Necesidades nutricionales y dietéticas de un adolescente
El inicio de la adolescencia varía: las niñas suelen llegar a ella en años diferentes y los niños lo hacen todos los años. En esta etapa requieren: Aumento de las necesidades energéticas con una dieta variada y abundante. · Aumento de las cantidades de calcio y fósforo desde mg diarios en la infancia hasta los requerimientos energéticos. 1. Introducción. Es fundamental que los niños reciban una nutrición adecuada y saludable para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos alimentarios y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre un estilo de vida saludable y el riesgo de padecer enfermedades en años posteriores...